Szczupło, szczuplej, jeszcze szczuplej

Marzeniem niemal każdej z nas jest wyglądać zawsze promiennie, młodziej niż w rzeczywistości oraz mieć proporcjonalną figurę. Przychodzi moment w życiu niemal każdej dziewczyny, gdy rozpoczyna się zastanawiać nad tym jak można zrzucić zbędne kilogramy. Czasem możemy odnieść wrażenie, że zaczynamy popadać w pewien obłęd na punkcie wyglądu oraz sylwetki.

Jak może wyglądać dietetyczna kolacja?

W trosce o utrzymanie zgrabnej figury zwykle rezygnujemy ze spożywania wieczornego posiłku. Na przekór powszechnie panującej ocenie, takie postępowanie to błąd i często przyczynia się nie do utraty wagi, lecz wręcz do jej zwiększenia. Kolacja jest bowiem jednakowo istotnym posiłkiem jak na przykład obiad czy drugie śniadanie.

W jaki sposób być szczupłym i nie przymierać głodem

Poszukując w czeluściach internetu informacji na temat odżywiania oraz ćwiczeń zazwyczaj zalewa nas taka ilość przeczących sobie informacji, że już sami nie wiemy, komu wierzyć. Kuszą też atrakcyjne reklamy środków wspomagających usuwanie tkanki tłuszczowej oraz odpłatnych diet mających działać fenomenalnie. Komu więc wierzyć?

Zdrowa dieta

Zdrowa dieta, czy jak kto woli zdrowe odżywianie to złoty środek do długiego życia w dobrym zdrowiu. Aby przez długie lata czuć się krzepko i wyglądać zdrowo, to już w dzieciństwie wypada wykształcić w sobie niektóre przyzwyczajenia. Naturalnie mowa tutaj o odżywianiu, ale także o wysiłku fizycznym i innych warunkach, które określają zdrowie.

Jak powinien wyglądać obiad na diecie?

Dieta wyszczuplająca nie zawsze jest skuteczna. Sporo z nas wypróbowywało już bowiem rewelacyjne diety-cud, które poza utratą nadwyżki skumulowanej w organizmie wody, nie powodowały żadnych innych skutków. Początkowa szybka utrata wagi skutkowała zawsze jej powrotem – często z nawiązką.

Fakty i mity o trądziku

Trądzik jest chorobą, wokół której narosła cała masa legend. Opowiemy wam zarówno o najbardziej znanych mitach, jakie nagromadziły się wokół tego problemu, jak również o faktach, które należy potraktować bardzo poważnie. Trądzik – zmora młodzieży

Konieczny posiłek – śniadanie

Niezmiernie często mawia się, iż śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia i jest w tym sporo racji, jak stwierdzają specjaliści od żywienia. Nie tylko przynosi energię na rozpoczęcie dnia, ale także na cały, ponieważ deficytów komponentów odżywczych, które pojawiają się w organizmie kiedy pominie się ten posiłek, nie da się nadrobić w trakcie dnia.

W jaki sposób dowiedzieć się jaki jest wskaźnik masy ciała?

W momencie gdy podejmiesz decyzję o tym aby zmienić swój dotychczasowy sposób funkcjonowania na bardziej zdrowy, z całą pewnością pragnęłabyś wiedzieć jakim sposobem możesz oszacować obecny stan Twojego organizmu. Jeżeli na przykład nigdy nie należałaś do towarzystwa nazbyt chudych ludzi a wręcz przeciwnie, zdarzyło Ci się borykać ze zbędnymi kilogramami, warto żebyś określiła swój wskaźnik […]

Cellulit – jakie są jego przyczyny?

Skórka pomarańczowa to problem tysięcy kobiet. Nie jest on niebezpieczny dla zdrowia, jednak stanowi dla wielu kobiet przyczynę zmartwienia ze względu na niezbyt ładny wygląd. Przyczyny formowania się cellulitu Jednym z najczęstszych powodów wystąpienia cellulitu, który nazywany jest również skórką pomarańczową, jest znikoma aktywność fizyczna.