W momencie gdy podejmiesz decyzję o tym aby zmienić swój dotychczasowy sposób funkcjonowania na bardziej zdrowy, z całą pewnością pragnęłabyś wiedzieć jakim sposobem możesz oszacować obecny stan Twojego organizmu. Jeżeli na przykład nigdy nie należałaś do towarzystwa nazbyt chudych ludzi a wręcz przeciwnie, zdarzyło Ci się borykać ze zbędnymi kilogramami, warto żebyś określiła swój wskaźnik […]
Tag: bmi
W jaki sposób obliczyć parametr BMI?
Wskaźnik BMI pozwala na określenie, czy nasze proporcje masy ciała względem wzrostu są właściwe. Jak obliczyć BMI? Obliczenie tego wskaźnika jest niezwykle proste, trzeba jedynie zastosować się do ogólnego wzoru BMI. Warto jednak pamiętać, iż obliczenie BMI nie ma nic wspólnego z mierzeniem zawartości tłuszczu w organizmie!
Najważniejsze są optymalne proporcje
Aktualnie coraz łatwiej jesteśmy w stanie dostrzec, że kobiety zaczynają mieć obsesję na punkcie stałego odchudzania. Pożądają być coraz szczuplejsze, coraz chudsze. Na serwisach społecznościowych wklejają swoje zdjęcia z początku odchudzania oraz pozostałych kroków. Prezentują zestawy ćwiczeń i wymagające diety, jakie mają pomóc im zdobyć dobrą wagę.
Kontroluj ile waży Twoje ciało
Otyłość została już okrzyknięta jedną z najczęściej pojawiających się przypadłości XXI wieku. Zły tryb życia, brak aktywności fizycznej, nieodpowiednia dieta oraz stres potrafią w negatywny sposób wpłynąć na nasze zdrowie oraz samopoczucie. Jednym z kryteriów dotyczących zdrowego ciała jest waga ciała – powinna mieścić się w granicach normy – czyli nie być ani zbyt wysoka, […]