W momencie gdy podejmiesz decyzję o tym aby zmienić swój dotychczasowy sposób funkcjonowania na bardziej zdrowy, z całą pewnością pragnęłabyś wiedzieć jakim sposobem możesz oszacować obecny stan Twojego organizmu. Jeżeli na przykład nigdy nie należałaś do towarzystwa nazbyt chudych ludzi a wręcz...

Wskaźnik BMI pozwala na określenie, czy nasze proporcje masy ciała względem wzrostu są właściwe. Jak obliczyć BMI? Obliczenie tego wskaźnika jest niezwykle proste, trzeba jedynie zastosować się do ogólnego wzoru BMI. Warto jednak pamiętać, iż obliczenie BMI nie ma nic wspólnego z mierzeniem...

Aktualnie coraz łatwiej jesteśmy w stanie dostrzec, że kobiety zaczynają mieć obsesję na punkcie stałego odchudzania. Pożądają być coraz szczuplejsze, coraz chudsze. Na serwisach społecznościowych wklejają swoje zdjęcia z początku odchudzania oraz pozostałych kroków. Prezentują zestawy ćwiczeń i...