Poszukując w czeluściach internetu informacji na temat odżywiania oraz ćwiczeń zazwyczaj zalewa nas taka ilość przeczących sobie informacji, że już sami nie wiemy, komu wierzyć. Kuszą też atrakcyjne reklamy środków wspomagających usuwanie tkanki tłuszczowej oraz odpłatnych diet mających działać fenomenalnie. Komu więc wierzyć? (więcej…)

Niezmiernie często mawia się, iż śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia i jest w tym sporo racji, jak stwierdzają specjaliści od żywienia. Nie tylko przynosi energię na rozpoczęcie dnia, ale także na cały, ponieważ deficytów komponentów odżywczych, które pojawiają się w organizmie kiedy pominie się ten posiłek, nie da się nadrobić w trakcie dnia. (więcej…)

Gdy chcemy zrzucić trochę kilogramów, wcale nie musimy przechodzić na niskokaloryczne diety. Wystarczy, że odrobinę przerobimy swoją kuchnię. mamy możliwość sami tworzyć dietetyczne przepisy kulinarne i korzystać z nich potem regularnie. A jak powinny prezentować się takie przepisy? (więcej…)

Odchudzanie to dłuższy plan, który, żeby zakończył się sukcesem, musi składać się z dwóch najważniejszych aspektów, które będą regularnie przestrzegane przez osobę chcącą zrzucić nadmiar kilogramów. To wymaga mocnej siły woli, ale należy przyznać, że każdej rzeczy da się nauczyć. (więcej…)

Internet jest pełen mnóstwa wskazówek na temat możliwości utraty zbędnych kilogramów. Z każdej strony atakują nas nagłówki z pomysłami perfekcyjnych diet i sposobów na odchudzanie, a tym samym bez przemyślenia tej kwestii ufamy temu, że tylko dieta jest rozwiązaniem wszystkich niedogodności związanych z dodatkowymi kilogramami. Czy taka jest jednak rzeczywistość? (więcej…)

Aktualnie coraz łatwiej jesteśmy w stanie dostrzec, że kobiety zaczynają mieć obsesję na punkcie stałego odchudzania. Pożądają być coraz szczuplejsze, coraz chudsze. Na serwisach społecznościowych wklejają swoje zdjęcia z początku odchudzania oraz pozostałych kroków. Prezentują zestawy ćwiczeń i wymagające diety, jakie mają pomóc im zdobyć dobrą wagę. (więcej…)

W dzisiejszych czasach już wszyscy staramy się dobrze odżywiać. Zwracamy uwagę, żeby nasze posiłki były właściwie zbilansowane i pełnowartościowe oraz niskokaloryczne. Zazwyczaj jednak nie mamy pomysłu, gdzie znaleźć przepisy na potrawy tego typu. Na szczęście wcale nie musimy sami ich komponować. (więcej…)