Nadwaga, to poważny problem. Jak zadbać o swoje zdrowie?

W dzisiejszych czasach coraz więcej osób cierpi na nadwagę. Na szczęście jednak coraz więcej ludzi także zaczyna interesować się swoim zdrowiem i aktywnym trybem życia. Otyłość, to problem, który może dotknąć każdego bez względu na wiek. Wśród małych dzieci coraz częściej można zaobserwować problem z nadwagą. Ważne jest, aby rodzice zadbali o swoje dzieci i…Continue reading Nadwaga, to poważny problem. Jak zadbać o swoje zdrowie?

Odpowiednia odzież i bielizna treningowa

W dzisiejszych czasach coraz więcej czasu poświęcamy naszemu ciału, sylwetce oraz wyglądowi zewnętrznemu pragnąc wyglądać smukło, a zarazem cieszyć się doskonałym zdrowiem i kondycją. W tym celu często postanawiamy zapisać się do okolicznego fitness clubu lub siłowni, gdzie profesjonalni trenerzy pomogą nam w doborze najlepszego oraz dostosowanego do naszych celów i możliwości wydolnościowych organizmu planu…Continue reading Odpowiednia odzież i bielizna treningowa

Sporty w plenerze

Siłownie są miejscem, gdzie zostawiamy swoje kilogramy oraz wylewamy siódme poty. Wiele osób jednak odczuwa niechęć przed pójściem na siłownię, z tego powodu decydujemy się na uprawianie sportów w plenerze. Cieszymy się z ładnej pogody, podziwiamy widoki oraz staramy się zrzucić parę kilo. Najpopularniejszym sportem jest bieganie oraz jazda na rowerze. Biegać możemy zawsze i…Continue reading Sporty w plenerze

Jak dbać o zdrowie?

Sprawy naszego zdrowia są dla większości z nas bardzo ważne. Co prawda są jeszcze ludzie, którzy tłumacząc się brakiem czasu, nie przywiązują do tego żadnej wagi, ale świadomość prozdrowotna jest coraz większa, więc i działania w kierunku zachowania dobrej kondycji zdrowotnej są coraz częstsze. Ktoś zapyta, jak dbać o zdrowie? Najprościej rzecz ujmując, należy się…Continue reading Jak dbać o zdrowie?

Szczupło, szczuplej, jeszcze szczuplej

Marzeniem niemal każdej z nas jest wyglądać zawsze promiennie, młodziej niż w rzeczywistości oraz mieć proporcjonalną figurę. Przychodzi moment w życiu niemal każdej dziewczyny, gdy rozpoczyna się zastanawiać nad tym jak można zrzucić zbędne kilogramy. Czasem możemy odnieść wrażenie, że zaczynamy popadać w pewien obłęd na punkcie wyglądu oraz sylwetki.

Cellulit – jakie są jego przyczyny?

Skórka pomarańczowa to problem tysięcy kobiet. Nie jest on niebezpieczny dla zdrowia, jednak stanowi dla wielu kobiet przyczynę zmartwienia ze względu na niezbyt ładny wygląd. Przyczyny formowania się cellulitu Jednym z najczęstszych powodów wystąpienia cellulitu, który nazywany jest również skórką pomarańczową, jest znikoma aktywność fizyczna.

Jak zwalczać cellulit?

Cellulit to przypadłość, która jest kłopotliwa głównie ze względów estetycznych. Wprawdzie czasami może pojawić się ból, aczkolwiek zdarza się to rzadko i najczęściej jest on niewielki. Mimo wszystko, każda kobieta chciałaby usunąć cellulit.

Dieta pozbawiona glutenu

Od kilku lat dieta bezglutenowa robi ogromną karierę wśród osób, które interesują się zdrowym stylem życia i jedzenia. Czym jest gluten? W dużym uproszczeniu… Gluten to zbiór białek, które możemy wyszukać w zbożach typu: pszenica, pszenżyto, żyto oraz jęczmień.

Cellulit – czym jest i w jaki sposób z nim walczyć

Każdy najprawdopodobniej słyszał w życiu słowo cellulit. Zamienne określenia to skórka pomarańczowa oraz lipodystrofia. Czym właściwie jest i jak się objawia cellulit? Jest to odkładanie się tkanki tłuszczowej w niewłaściwym rejonie, jak również w niewłaściwej formie. W wyniku tego, skóra w miejscu występowania cellulitu jest mocno pofałdowana.