• O mnie
  • O mnie
  • O mnie
  • O mnie
Blog
Home Fit Zdrowotne aspekty korzystania z sauny
Fit

Zdrowotne aspekty korzystania z sauny

admin 4 lutego 2018 0 Comments

Skandynawowie nie wyobrażają sobie życia bez wizyty w saunie. Głęboko wierzą, że sauna to najwłaściwsza forma relaksu… Oczywiście korzystanie z sauny niesie za sobą wiele pozytywnych rezultatów dla naszego ciała. Jednak nie dla każdego.

Zalety korzystania z sauny
Po pierwsze polepsza się wygląd naszej skóry. Jest ona bez wątpienia lepiej ukrwiona. Szybciej pozbywa się zanieczyszczeń. Staje się jędrniejsza, bardziej elastyczna, poprawia się jej koloryt. Nasze mięśnie są wypoczęte. Dlatego na obecność w saunie powinni rozważyć ludzie, którzy intensywnie ćwiczą albo funkcjonują w dużym stresie. Dzięki saunie nasza krew szybciej krąży, a nasz organizm jest lepiej dotleniony. Dzięki temu szybciej się regeneruje. Ponadto polepsza się nasza odporność, jesteśmy bardziej odporni na nagłe zmiany temperatur.

Korzystanie z sauny wspomaga terapię następujących przypadłości:

  • lekkie stany reumatyczne,
  • trądzik,
  • przewlekłe zapalenia dróg rodnych,
  • zwyrodnienia stawów,
  • stany pourazowe narządów ruchu.

Przeciwwskazania do korzystania z sauny
Osoby cierpiące na:

  • choroby układu krążenia,
  • padaczkę i stany psychotyczne,
  • choroby nowotworowe,
  • choroby przewlekłe, w tym niedokrwistość,
  • stany gorączkowe,
  • zaburzenia wydzielania wewnętrznego, jak choćby nadczynność gruczołu tarczowego, obrzęk śluzowaty i niedomogi kory nadnerczy,
  • choroby skóry, w których występuje owrzodzenie skóry.

Ciąża również jest przeciwwskazaniem do wizyty w saunie, zwłaszcza jeśli kobieta ciężarna cierpi na zatrucie ciążowe albo niedokrwistość.
Jeżeli doskwiera nam któraś z tych przypadłości przed wizytą w saunie musimy skonsultować się ze specjalistą.

kto może korzystać z sauny sauna sauna fińska sauna turecka sucha sauna
Cellulit - czym jest i w jaki sposób z nim walczyćPrevCellulit - czym jest i w jaki sposób z nim walczyć4 lutego 2018
Jak schudnąć?4 lutego 2018Jak schudnąć?Next
Polecane strony partnerów
www.ceglarski.eu
www.ziemkiewicz.eu
Polecane wpisy
  • W jaki sposób dowiedzieć się jaki jest wskaźnik masy ciała?
  • Jak zacząć zdrowy styl życia?
  • Dbanie o urodę na co dzień
  • Konieczny posiłek – śniadanie
  • Najważniejsze są optymalne proporcje
  • Jak zwalczać cellulit?
  • Fakty i mity o trądziku
Zobacz koniecznie
www.kieliszek.eu


Tagi
alkohol alkoholizm bielizna bmi cellulit cera trądzikowa czas wolny dieta dieta odchudzająca dietetyczna kolacja dietetyczne przepisy kulinarne dietetyczne śniadanie dietetyczny obiad diety jak obliczyć bmi jak schudnąć jak usunąć cellulit jak usunąć pryszcze jak usunąć trądzik kalkulator bmi kto może korzystać z sauny leczenie alkoholizmu leki na trądzik maść na trądzik morfologia krwi nadwaga nowotwór odchudzanie odzież damska profilaktyka pryszcze rak piersi sauna sauna fińska sauna turecka skóra twarzy styl życia sucha sauna tabletki na trądzik trądzik uroda wskaźnik bmi zdrowa dieta zdrowie zdrowy styl życia