Natura naszym sprzymierzeńcem w potyczce z kilogramami

Zawsze powtarzano nam, że w Matce Naturze drzemie niezwykła siła lecznicza. Nasze babki zdawały sobie z tego doskonale sprawę. Przekazywały sobie ustnie te umiejętności. Zioła i napary z roślin używane były, jako remedium na wiele chorób. To żadna tajemnica. Medycyna naturalna ma wiele zalet.

Jak schudnąć?

Nie potrzebujemy drastycznych diet i olimpijskiego wysiłku, żeby zrzucić zbędne kilogramy. Niezbędna jest motywacja i trwanie w swoich założeniach, a prędzej bądź trochę później zobaczymy efekty swoich starań.

Dieta pozbawiona glutenu

Od kilku lat dieta bezglutenowa robi ogromną karierę wśród osób, które interesują się zdrowym stylem życia i jedzenia. Czym jest gluten? W dużym uproszczeniu… Gluten to zbiór białek, które możemy wyszukać w zbożach typu: pszenica, pszenżyto, żyto oraz jęczmień.

Na czym opiera się zdrowa dieta?

Zdrowa dieta – tak dużo się o niej mówi, ale wiele z nas nie wie, na czym właściwie polega. Czy to katorga i odczucie ciągłego głodu cały dzień, czy może zbilansowane posiłki bazujące na nieprzetworzonych produktach?

Kontroluj ile waży Twoje ciało

Otyłość została już okrzyknięta jedną z najczęściej pojawiających się przypadłości XXI wieku. Zły tryb życia, brak aktywności fizycznej, nieodpowiednia dieta oraz stres potrafią w negatywny sposób wpłynąć na nasze zdrowie oraz samopoczucie. Jednym z kryteriów dotyczących zdrowego ciała jest waga ciała – powinna mieścić się w granicach normy – czyli nie być ani zbyt wysoka, […]

Jak zacząć zdrowy styl życia?

Zdrowy styl życia to nie tylko świetne samopoczucie, piękna figura, ale także profilaktyka! Warto zadbać o swój organizm i uniknąć multum chorób cywilizacyjnych. Zdrowa dieta Nie da się ukryć, że wielu osobom, które dopiero zaczynają zdrowe życie słowa zdrowa dieta i redukcja masy kojarzą się niedobrze. Nic bardziej mylnego!